楽で幸せに生きるコツ

楽で幸せに生きるコツやメッセージを発信するブログです。

やりたいことをやる大切さ(No.190)

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「人のできないという言葉を信じてはいけない!
自分の心の声に従い、やりたいことをやってみるのだ!」

 

こんにちは。「あらっち」です。
今日は、自分のやりたいことをやってみる大切さについて話をします。


あなたが「やりたい」と思って行動したことが、

たとえ後悔したとしても

たとえ誰かを傷つけたとしても

たとえ間違い(失敗)だったとしても

 

あなたが
「そうしたい」「そうする」「そうしてしまった」ことは

 

「絶対に」あなたにとって正解で、
あなたにとって絶対に必要であり、
あなたの未来の幸せに必ずつながるのだ。

 

それらの「経験」はあなただけしか手に入れられない「至宝」であり、
あなたの人生に大いなる恵みをもたらしてくれるからだ。

 

あなたがそうしたいと願い行動すると、必ず「困難」が起きる。
それによって必ず「失敗」が起きて、後悔するだろう。

 

だがその「困難」によって、
あなたは確実に成長し、あなたの世界は拡大するのだから。

 

だからこそ自信を持ってあなたがやりたいことをやってみることだ。

 

そしてできたらそれを持続させることだ。
たくさんの失敗の積み重ねが、必ずあなたに成功体験を与えてくれるから。

 

「人のできないという言葉を信じてはいけない!
自分の心の声に従い、やりたいことをやってみるのだ!」

 

ぜひやってみてください。

自分の嫌を無くすほど幸せになれる(No.189)

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嫌を無くせば無くすほど幸せになれる

「自分の嫌だと思う出来事や存在が、自分の嫌な感情を作り出す。
自分の嫌を無くせば無くすほど、自分が幸せで上機嫌になれる!!」

 

こんにちは。「あらっち」です。
今日は自分の「嫌」を無くすほど幸せになれるという話をします。

 

自分が「嫌」嫌いと考えるモノゴトがあります。
そのモノゴト(出来事・存在)に出くわした時、
自分の中から嫌な不快な感情が出て不機嫌になりますね。

 

そういった自分の嫌な存在や出来事が無くなれば一番ですが、
この現実世界に生きている限り難しいものがあります。

 

「嫌な対象から距離を取る」という方法もありますが、
その嫌な対象そのものが無くなるわけではないので、
一時的な方法としてはいいですが、根本解決にはなりません。

 

モノゴトには必ず「2面性」正反対性質が繋がって存在します。
つまりどんなモノゴトでも「長所」と「短所」があるのです。

 

あなたは嫌な対象を見ている時、その短所ばかり見ていませんか?

 

例えば、あなたが「酒を飲んでグダグダする人」が嫌いだとします。
確かにそういう人の面倒をみるのは大変だし、
長い時間グダグダされるのは疲れます。

 

ですがその人は酒を飲むことによって、交友関係を広げ円滑にし、
ストレスを発散しているという長所もあるのです。

 

すべての「困難」は自分に苦悩を与え、自分を疲れさせます。
しかし、同時に自分を鍛えて成長させてくれるのです。

 

嫌なモノゴトは自分を成長させ、
少しくらいの困難ではびくともしない自分を作り、
困難を楽に感じさせてくれます。

 

好きとは、そのモノゴトに価値があり、大切であり、力があると考えることです。

 

嫌いとは、そのモノゴトには何の価値もなく、大切でなく(ゴミであり)、
何の力(効果)もないと考えることです。

 

自分が「嫌」なモノゴト(存在・出来事)に出会ったとき、
その短所を長所に変換して見てみてください。

 

その嫌な対象は、あなたを鍛え成長させてくれる「最高の先生」だからです。

 

自分に嫌な対象が無くなればなくなるほど、
自分がいつでも上機嫌で幸せでいれるのです。

 

それでも嫌なものは絶対になくなりませんが、
「100%の絶対に嫌で許せない」から、
「約50%強の少し嫌でしょうがないな」位になればいいのです。

 

ぜひやってみてください。

天国と地獄は心の状態!(No.188)

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天国と地獄は心の状態

「天国と地獄は[心の状態]のことであり、
自分の捉え方を変えることで変えることができる!」

 

こんにちは。「あらっち」です。
今日は、天国と地獄は心の状態という話をします。

 

天国と地獄というとよく死後の世界(霊界)のことを想像するでしょう。
天国は最高に良い環境で気分が最高に良い所、
地獄は最悪に悪い環境で気分が最悪に悪い所というイメージですよね。

 

世界には様々な環境・状況が存在します。
同じ環境・状況でも人によって捉え方が違い、感じ方が違います。
その捉え方・感じ方によって、同じ環境・状況が天国にも地獄にもなるのです。

 

例えば、「困難」な状況があります。
困難は自分にできないという現実を突きつけ、苦悩を生み出します。
普通の人はそれは嫌だと感じ、避けようとします。

 

しかし、中には困難を自分から進んでやる人が存在します。

 

それはその人が「自分の成長」を第1に考えていて、
「困難は自分の成長させる最高のチャンス」だと考えているからです。

 

全ての物事には「2面性」があります。

 

2面性とは、正反対の性質が連なって存在することであり、
モノゴトには必ず「長所」と「短所」があるからです。

 

人の性質として、「短所」を意識すると「嫌な気分」になり、
「長所」を意識すると「良い気分」になります。

 

「困難」でも、苦難を生み出すという短所を意識すると、
嫌な気分になり、逃げ出したくなります。

 

「困難」の長所、自分の成長させる最高のチャンスを意識すれば、
どんどん積極的にチャレンジして楽しく感じます。

 

このようにモノゴトの捉え方、短所を長所に変換して意識すると
「地獄」の状況や環境を「天国」に変換できるのです。

 

その時、一番注意することは、
「絶対の決めつけ」をしないことです。

 

人にはよくあることですが、「このモノゴトは絶対に悪いことだ」
という決めつけ=固定概念を持ってしまうと
捉え方・感じ方の変換ができなくなってしまうからです。

 

精神的な落ち込みは、そのモノゴトの短所ばかりを考え、
嫌だ嫌だとばかり考えているから起きるのです。

 

人は9割の良いこと(長所)よりも、
1割の悪いこと(短所)を意識しやすい傾向があります。

 

言い換えれば、「ないものねだり」あれがあれば幸せになれるのに
とばかり考えているということです。

 

モノゴトには必ず「長所」と「短所」があります。
そのことをよく意識して、頭を柔らかくすることが大事なのです。

 

ないものを手に入れること(不満・短所)を意識するのでなく、
今あるのもの(幸せ・長所)に意識を集中しましょう。

 

そのことを意識すればどんな環境・状況でもいつでも天国にできるのです。

 

ぜひやってみてください。

 

どんな時でも幸せを信じる力が幸せをもたらす!(No.101)

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幸せを信じる力

「★現実とはその人が信じたとおりに見えている幻である。

不幸を信じた人が不幸を見て、幸せを信じた人が幸せを見る。

幸せになるルールはそれだけだ。」


こんにちは。アラッチです。
今日はこの言葉の意味について話していきたいと思います。


自分の現実を人は自分自身が持っている
「固定概念」というフィルターごしに見ています。


固定概念とは、ある出来事に対し、
固定したイメージ・考えを持っていることです。


例えば「結婚」に対してある人は、
「結婚とは最高の幸せである」という固定概念があります。


逆にある人は、
「結婚とは人生の牢獄である」という固定概念があります。


自分の持っている固定概念によって
「結婚」という現実が幸福にも、不幸にも感じられるのです。


そういう意味において現実とは
自分の思い込みによる幻(幻想)だということです。

 

現実とはあなたが何を信じているか映し出す「鏡」です。


だからこそあなたは現実に対し何を感じているかを知ることで、
あなたがその出来事に対しどういう固定概念を持っているかチェックできるのです。


この世界の出来事には常に対極の見方が存在します。
先ほどの「結婚」でも、「最高の幸せ」「人生の牢獄」の見方がありましたね。


すべての出来事にはメリットとデメリット、 長所と短所があるのです。


だからあなたが今の現実に不幸を感じているなら、
その現実の長所やメリットを探してみることです。


「結婚」は確かに相手に拘束される面や子供を育てたりする
のに多くの労力がかかる短所があります。


しかし、違った考えの相手を一緒にいることで、
自分の固定概念がわかり成長できたり、
協力することで1人の時より楽になったり、安心できる長所もあります。


どんな状況であっても、
すべてのものには肯定的側面と、そうでない面があります。


肯定的な側面を探してみると
その出来事を肯定でき、 感謝できるのです。


そしてその行動を習慣化することで、感謝の心が習慣化され、
無意識のうちに感謝の気持ちが持てるようになります。


あなたが現実に不幸を感じたならば、
その現実の長所やメリットを探す習慣を身に着けてください。


それが幸せになれる最高のルールなのです。


ぜひやってみてください。